Здоров’я
-
Як змінюється засвоєння вітамінів у літньому віці
Літній організм дійсно потребує уваги щодо харчування, але прийом вітамінних добавок не завжди є виправданою інвестицією. Часто люди після 65…
Читати далі » -
Як раннє облисіння пов’язане з ризиком агресивного раку простати
Облисіння у чоловіків може бути не лише косметичною проблемою, а й індикатором підвищеного ризику розвитку раку простати. Останні дослідження вказують…
Читати далі » -
Смартфон перед сном: звичка, що краде енергію і спокій
Вимикайте смартфон щонайменше за годину до сну. Синє світло, яке він випромінює, пригнічує вироблення мелатоніну – гормону, що регулює цикл…
Читати далі » -
Як лактація знижує ризик онкології: наукове пояснення
Грудне вигодовування захищає молочну залозу від розвитку раку. Наукові дослідження підтверджують, що тривале грудне вигодовування діє як ефективна профілактика захворювань…
Читати далі » -
Материнство під мікроскопом: як народження дитини змінює мозок і характер
Після народження дитини ваш характер справді змінюється, і це пов’язано не лише з новими обов’язками, а й із фізіологічними процесами…
Читати далі » -
Що робити, якщо кишечник “мовчить”: прості способи запобігти застою
Запор загрожує здоров’ю більше, ніж здається на перший погляд. При затримці випорожнень у кишечнику виникає застій, який сприяє накопиченню токсинів…
Читати далі » -
Десять хвилин спорту замість години в спортзалі
Щоб покращити здоров’я та отримати помітний результат, достатньо всього десяти хвилин вправ на день. Наукові дослідження підтверджують: короткі, але інтенсивні…
Читати далі » -
Як насіння льону впливає на травлення, імунітет і обмін речовин
Насіння льону – це бюджетний і водночас високоефективний продукт для підтримки здоров’я. Воно містить природні джерела омега-3 жирних кислот, які…
Читати далі » -
Електромагнітні поля впливають на самопочуття
Електромагнітні поля впливають на самопочуття через рівень випромінювання, що надходить від гаджетів та інших джерел. Дослідження показують, що навіть низькі…
Читати далі » -
Як з віком змінюється сон: роль мелатоніну у старінні організму
Зниження рівня мелатоніну в організмі – одна з головних причин, через яку сон стає гірше із збільшенням віку. Цей гормон…
Читати далі »