Как начать новую жизнь после потери работы, когда тебе за 40 лет?
Ко мне неоднократно обращаются люди с таким вопросом, и он действительно для многих является крайне болезненным. Хочу поделиться с вами одной историей. Женщина «бальзаковского возраста плюс» попала под сокращение и конечно, как большинство, бросилась в поиски новой работы. Сначала она с энтузиазмом взялась за дело, но после безрезультатно проведенных многочисленных собеседований, где причиной отказа был возрастной ценз, оказалась в депрессивном состоянии и напрочь опустила руки. Есть у меня и другие истории, когда молодежи также отказывают в трудоустройстве с формулировкой — «слишком молодой, не имеет опыта».
К сожалению, в определенный период жизни многим из нас приходится сталкиваться с таким негативным явлением, как эйджизм. Речь идет о латентной форме дискриминации по возрасту, то есть ее скрытой форме. Эта проблема остро стоит во многих странах мира, и Украина не является исключением. В обществе складываются предвзятые стереотипы, которые касаются не только людей среднего возраста, но и молодежи. В отношении первых работодатели имеют ограниченные представления об их способности работать и учиться, оперативно ориентироваться в обстановке и идти в ногу со временем. В то же время маленький опыт работы или его отсутствие у молодежи довольно часто обесценивается старшим поколением, которое, так сказать, «лучше знает и умеет». Классическим примером эйджизма в нашем обществе является понятие уважения человека за его возраст, что довольно странно, потому что уважать нужно за определенные личностные качества, а не за количество прожитых лет.
Получив негативный опыт при трудоустройстве, вызванный эджизмом, человек теряет уверенность в себе, испытывает внутреннюю растерянность, страх за то, что все попытки найти работу по специальности закончатся крахом. В связи с этим он начинает стресовать перед каждой новой попыткой пройти собеседование, испытывать разочарование и непризнанность своих способностей, что негативно влияет на его соматическое здоровье, приводит к депрессивному состоянию.
Что делать людям, которые сталкиваются с эйджизмом?
Во-первых, понять, что отказ в трудоустройстве по возрасту это не приговор, а шанс задуматься и наконец-то изменить траекторию своей жизни. Начало новой жизни после потери работы может быть вызовом, но его можно рассматривать и как период новых возможностей и изменений. Главное — иметь желание действовать, потому что мотивация является движущей силой в любом деле. Но одного желания слишком мало, неплохо было бы сделать «распаковку личности», а именно провести, так сказать, «ревизию» своих ресурсов и собственный самоанализ. Не нужно пугаться, здесь нет ничего сложного, важно лишь преодолеть психологический барьер, а иногда и лень.
Необходимо объективно определить свои сильные и слабые стороны, продумать стратегию дальнейших действий, начиная с определения своих возможностей и способностей. Посмотрите внутрь себя, определите свои цели, ценности и предпочтения. Что важно для вас в работе и жизни? Какие ваши самые сильные стороны и какие навыки вы хотите развивать? То есть, надо осознать свой внутренний и внешний ресурс, а возможно и найти единомышленников. Создайте план действий для поиска новой работы или переориентации в карьере, определите, какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь своей цели. Оцените свои навыки, опыт и интересы. Ответьте себе на вопрос: что я умею делать лучше всего? Что меня интересует и над чем хотел бы работать? Возможно ваше хобби может стать новым источником дохода или когда-то была идея начать свое дело, сменить сферу деятельности и именно сейчас судьба указывает, что настало то самое время. Как пример: вы увлекались плетением кофточек, свитеров и вам это очень нравилось, но потом оставили свое хобби. Возможно именно сейчас нужно вспомнить о нем, потому что так называемый «handmade» с каждым годом все больше набирает обороты и ваши навыки могут не только пригодиться, но и быть неплохим источником заработка. К сожалению, мы часто не обращаем внимания на подсказки, которые подбрасывает судьба, стечение обстоятельств.
Далее следует продумать направление своей будущей деятельности, просчитать возможные угрозы и пути их избежания. Исследуйте рынок труда в вашей будущей отрасли и определите, какие сектора являются перспективными, а какие рискованные для развития своей карьеры. То есть, поработайте с собой и для себя, чтобы создать свой личный «бизнес-проект». Здесь нужно заметить, что в данном случае именно вы являетесь этим «бизнес-проектом».
Еще одним шагом к успеху в вашем деле является обучение новым умениям и навыкам. Рассмотрите возможности для повышения своей квалификации, которые могут быть полезными для новой карьеры. Пройдите курсы или тренинги, чтобы улучшить уже существующие навыки и увеличить шансы на нахождение новой работы. Это также полезно не только для новой сферы деятельности, но и собственного саморазвития.
Не менее важным шагом в поиске новой работы является также активное общение, расширение круга знакомств. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к родным, друзьям и коллегам, которые могут помочь вам пережить этот период легче. Кроме того, обращайтесь за помощью к профессиональным консультантам по трудоустройству или сети контактов, чтобы найти возможности для новой работы. Новые люди в вашем окружении иногда помогают направить ваш взгляд на обычные вещи под другим углом и подтолкнуть к действию.
Потеря работы — это не конец, а начало новой жизни.
Он всегда тернист, но является временем для личного и профессионального развития, самореализации, шансом на перемены. Для многих он становится катализатором для саморефлексии, открытия новых возможностей и горизонтов. Запомните, только вы можете его изменить к лучшему. Как говорится, путь одолеет, тот кто движется. Двигайтесь вперед и у вас все получится, возрастные границы не имеют значения для воплощения своей мечты в жизнь!
Влада Маринина, психолог
