Когда война уносит мирную жизнь, она оставляет после себя не только руины домов, но и сломанные судьбы. Для многих война означает утрату не только безопасности, но и работы, которая являлась источником стабильности и смысла жизни. Среди взрывов и сирен появляется еще один враг — безработица, разрушающая психику тех, кто уже и так пережил слишком много. Люди, привыкшие работать и строить будущее, оказываются в состоянии неопределенности, испытывая страх и растерянность.
Как вернуть себе веру в себя, когда все вокруг рушится? Как жить дальше, когда потеря работы кажется еще одним ударом по уже израненной душе?
Представьте утро, когда вам не нужно спешить на работу. Нет встреч, никаких задач, календарь пуст, а телефон молчит. Все мы привыкли раздражаться, когда нас вызывают на внеочередное исполнение обязанностей. Поэтому сначала внезапное затишье может показаться передышкой, но изо дня в день пустота становится невыносимой. Когда работа больше не часть вашей жизни, мир словно распадается на куски. Казалось бы, это лишь временное неудобство, однако для миллионов людей по всему миру безработица превращается в психологическую ловушку, медленно и безжалостно разрушающую их психику. Утрата работы может стать началом психологического кризиса, разрушающего самооценку, отношения и веру в будущее.
Когда человек теряет работу, он теряет не только стабильный доход, но и чувство важности. Работа – это не просто способ заработать деньги, это часть нашей идентичности. Именно через нее мы ощущаем свою полезность, потребность для общества. Без работы человек может начать колебаться в своей ценности. Ее день заполняют сомнения, чувство безысходности и неуверенности в будущем.
Одиночество — это тишина, которая кричит внутри каждого потерявшего работу человека. Ведь требовательное и безжалостное общество, как правило, ценит активных и успешных. Безработные чувствуют себя как за пределами общественной жизни. Они постепенно отчуждаются от друзей, семьи и коллег, чувствуя себя обузой. Это изоляция, разрушающая их внутренний мир, оставляя только пустоту.
Масштабы безработицы в цифрах
С начала полномасштабного вторжения Госстат не объявляет данные об уровне безработицы в стране. Но благодаря исследовательскому агентству Info Sapiens было установлено, что на август 2024 года уровень безработицы в Украине достигает 13,9%.
Для данным Минфина количество официально зарегистрированных безработных составляет 106,7 тыс. человек (без учета оккупированных территорий Крыма, Севастополя и части Донбасса). Конечно, реальный уровень безработицы в Украине намного выше в условиях экономического кризиса и нестабильности в результате военных действий.
Неутешительной остается статистика молодежного сегмента рынка труда. Среди официально зарегистрированных безработных 23% — это лица до 35 лет. Конечно, потеря работы тяжело воспринимается каждым человеком. Но молодежь обычно еще не накопила достаточного опыта работы и не имеет сбережений, выступающих определенной подушкой безопасности, помогающей пережить период неурядиц. А значит, молодые люди становятся особенно уязвимой группой населения, которая испытывает негативное влияние безработицы.
Как отмечают эксперты, переход от обучения к работе является важным этапом взросления человека с точки зрения возрастной психологии и для многих является шагом к финансовой независимости. Как правило, у молодежи меньше ресурсов, чтобы справиться с последствиями безработицы: у них еще нет профессионального опыта, нет рекомендаций и знакомств. Поэтому молодежь, попавшая под пресс безработицы, рискует не найти работу в дальнейшей жизни.
Научное подтверждение разрушительных последствий безработицы
Польские учёные вместе с британскими коллегами провели исследование и установили прямую связь негативного влияния длительной безработицы на состояние здоровья человека. Разделив 748 участников эксперимента на три категории в зависимости от продолжительности периода потери работы, было обнаружено, что длительная безработица имеет прямую связь с ухудшением благосостояния и самооценки и даже с повышенным восприятием потери контроля над своей жизнью. Чем дольше участники не могли трудоустроиться, тем чаще они ощущали страх, подавленность и другие негативные эмоции. Оказалось, что длительная безработица также мешает людям испытывать положительные чувства, развивается самоустранение и апатия, что снижает готовность людей бороться со стрессом и стремиться к любым личным целям. Кроме того, безработица способствует возникновению чувства изученной беспомощности. Отмечается, что продолжительное отсутствие работы снижает шансы человека на участие в любой социальной и другой коллективной деятельности, включая общественные протесты.
Действительно, почти все исследования влияния безработицы на здоровье населения показывают, что безработица вредит здоровью. Существует множество параллелей между текущим экономическим кризисом, ростом безработицы и ее разрушительным влиянием на здоровье как в реальной ситуации, так и в будущем.
Ученые объясняют связь между безработицей и плохим здоровьем двумя взаимосвязанными факторами:
- материальные последствия безработицы (утрата заработной платы, что приводит к изменениям в доступе к основным товарам и услугам);
- психосоциальные последствия безработицы (стигма, изоляция, утрата самооценки).
Основные последствия влияния безработицы на здоровье можно разделить на две категории:
- поведенческие, связанные с изменениями в личном поведении безработных;
- социально-экономические, зависящие от благосостояния человека и его социальной роли.
Потеря дохода приводит к ухудшению условий жизни, а, следовательно, препятствует инвестированию в собственное здоровье. Человек имеет ограниченный доступ к важным товарам, продуктам, обеспечивающим полноценное питание и лекарствам и многим медицинским услугам.
Вполне естественно, что рост безработицы увеличивает потребность в использовании медицинских услуг. Однако уровень доступности медицинских товаров и услуг не всегда одинаков, что зависит главным образом от структуры системы здравоохранения страны. Система здравоохранения в Украине до сих пор имеет целый ворох институциональных, организационных, финансовых, технических и информационных проблем. Среди основных недостатков следует выделить отсутствие обязательного медицинского страхования, что значительно снижает доступность медицинских товаров и услуг для всех граждан, особенно безработных.
Кроме того, часто у безработных снижается качество и режим питания, сокращается физическая активность, могут возникать или углубляться также негативные формы девиантного поведения, в частности употребление алкоголя, табака, наркотиков и т.д. Статистика свидетельствует, что среди опрошенных безработных оказалось значительно больше курящих (49,3%), по сравнению с занятыми (37,4%), а также тех, кто употребляет крепкие алкогольные напитки.
По словам исследователей, безработица оказывает более негативное влияние на здоровье мужчин, чем женщин. И в основном это касается именно психического здоровья. Это можно объяснить тем, что женщины менее уязвимы к безработице, поскольку преимущественно именно мужчины являются основными кормильцами в семье. А потому женщины ожидают, что им не придется работать самим. Следует отметить также, что мужчины чаще, чем женщины, склонны к девиантному поведению.
Возраст – это еще один фактор, играющий свою роль во влиянии безработицы на здоровье. Логично предположить, что безработица по физиологическим причинам оказывает меньшее влияние на физическое здоровье у молодых людей, чем у людей старшего (предпенсионного) возраста. Приближающиеся к пенсионному возрасту работники, как правило, чаще, чем все остальные, имеют проблемы со здоровьем, а следовательно, более подвержены негативному влиянию безработицы. Им может быть труднее найти новенькую работу, в особенности на работах, требующих специальной подготовки на современном рынке труда. Часто работодатели списывают со счетов людей предпенсионного возраста, не желая заниматься их переквалификацией и оформлением на пенсию в ближайшем будущем. Как следствие, в зависимости от возраста человека и обстоятельств он может пережить длительный период безработицы или даже быть вынужденным уйти на пенсию.
Дорога к депрессии
Каждый день безработицы – это не только финансовый вызов, но постоянное психологическое давление. Чем дольше длится это состояние, тем больше человек погружается в отчаяние. Исследования показывают, что продолжительная потеря работы значительно увеличивает риск развития депрессии. Каждое утро просыпаться и не иметь четкой цели — это бремя, которое весит больше, чем любой финансовый кризис.
Постоянное чувство вины за неспособность обрести новую работу угнетает. Люди начинают чувствовать, что их усилия напрасны. Каждое отклонение их резюме, каждое неудачное собеседование подпитывают это чувство. Со временем приходит эмоциональное выгорание, ощущение, что усилия бесполезны, а будущее безнадежно.
Финансовый стресс – это еще одна страшная составляющая безработицы, которая имеет прямое влияние на психику. Постоянное мнение о неоплаченных счетах, кредитах и невозможности обеспечить семью отправляет мозг в режим постоянной тревоги. Как следствие – повышенный уровень стресса, панические атаки, бессонница и даже психосоматические заболевания. Финансовая нестабильность заставляет человека жить в постоянном страхе, что любой день может стать последним стабильным днем в его жизни. Безработные часто находятся в ситуации, когда даже привычные покупки кажутся роскошью, что приводит к дальнейшему ощущению унижения и потере контроля над собственной жизнью.
Разрушительная волна стресса ставит под удар целую семью. Постоянные споры из-за финансовых затруднений, роста напряжения в отношениях, снижения самооценки — все это отражается на семейных отношениях. Партнеры часто не могут понять переживания друг друга, что приводит к эмоциональному разрыву, а иногда и к разводу. Особенно страдают от проблем в семье дети. Они испытывают эмоциональную нестабильность родителей, живут в постоянном стрессе из-за финансовых проблем в семье, что часто приводит к проблемам с обучением, социальной адаптацией и поведением.
Прежде всего, важно осознать, что потеря работы – это не вина. Это жизненная ситуация, которая может произойти с каждым. Психологическая поддержка, консультации и группы взаимопомощи могут стать первыми шагами по стабилизации эмоционального состояния. Финансовые трудности могут временно сломать комфорт, но никогда не должны сломить человека как личность. Следует помнить, что хотя работа — это важная составляющая нашей жизни, но ментальное здоровье важнее.
Безработица – это тяжелый вызов, но это не приговор. Она не должна разрушать жизнь и психику. Признание проблемы – это первый шаг к ее решению. Следует не закрываться за тяжелой дверью страхов и отдаваться в объятия депрессии, а искать выход. Он ведь всегда есть, и даже в самые темные моменты есть надежда на лучшее. Психическое здоровье – это наше главное богатство и его нужно беречь, несмотря на вызовы судьбы.
